jak zmierzyć

MICHAŁ29 - To jeszcze długa droga by cokolwiek osiągnąć, także WUCHTA - taki skurczybyk jak Ty powinien mieć absolutny zakaz wstępu na takie imprezy, bo psuje wizualny efekt i podnosi większość ciężarów *** 1. Przysiady ze sztangą z tyłu; lekko na rozruszanie po zawodach; RAW 10 x 90 kg 10 x 120 kg 5 x 140 kg 5 x 150 kg 5 x 160 kg (+ pas i w [...]

[...] walce tytuł mistrza, natomiast Conor McGregor stoczył dwie walki z Natem Diazem przegrywając pierwszą i rewanżując się w drugiej. Teraz kilka lat później, zarówno McGregor jak i dos Anjos mają za sobą przegrane pojedynki. McGregor w starciu o tytuł wagi lekkiej z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem, a dos Anjos w wadze półśredniej w pojedynku z [...]

[...] jestem przygotowany na jego próby wejścia w nogi, jestem przygotowany na cokolwiek z tego co spróbuje zrobić. Czy sparowałeś już 4-uncjowymi rękawicami? Jeżeli tak, jakie masz przemyślenia w odniesieniu do siły uderzenia jaką zapewniają i braku obrony której w ogóle nie zapewniają? Nie sparuję w tych rękawicach, ponieważ jeżeli już to [...]

Viki, ale ile kosztowały Twoje testy? Ze zniżką drużynową 250 zł, a normalnie to chyba 350zł. Z tym, że to wszystko sie zmienia, szczególnie na początku jak progres jest szybki. Takie badania przy regularnych treningach to zaleca sie robić 2x w roku a nawet częściej ;-) A co do progu mleczanowego, to kiedyś była dyskusja gdzieś w moim dzienniku, [...]

Turoń wielu trenerów uważa że na treningu nie jesteś w stanie zmierzyć HRmax, bo nie jesteś w stanie pobiec na maksa tak jak na zawodach. Ja treningowo nie przekraczam 190, nawet przy mocnych treningach a na zawodach mam maks 197 i biegam powyżej 190.

vajolet, tylko bede potrzebowac podawania przez ciebie ciagle swoich wymiarow, bo doszukalam sie tylko dwa razy + dwa razy jakies strzepki info ze przytylas, e schudlas.... nic nie wiadomo Czyli poprosze dane: a. wymiary b. dieta (rozumiem ze nadal 1500kcal 40/40/20 i wegle 150/100/50) c. czujesz glod, w jakie dni? d. dokladnie ile razy silowe [...]

[...] się z Alexem Oliveirą (18-4-1, 2 NC) w co-main evencie gali UFC on FOX 29. Podczas rozmowy z dziennikarzami, Condit powiedział, że chce się zmierzyć zarówno z Mattem Brownem jak i Nickiem Diazem. Matt Brown miał być przeciwnikiem Carlosa Condita na tej gali, ale doznał kontuzji ścięgna ACL i musiał wycofać się z pojedynku. Miejsce Browna zajął [...]

[...] prostu coś innego. Jest wiele rzeczy, które możesz wykorzystać w wadze ciężkiej, czego nie da ci waga półciężka. To musi być to, jeśli więc chcesz, aby show było tak dużę, jak to tylko możliwe”. Adesanya jest tak pewny swoich umiejętności, że jego trener mówi, że byłby nawet zainteresowany całkowitym pominięciem wagi półciężkiej i przejściem od [...]

[...] Jestem kompletnie niezadowolona z tego co wczoraj wyczyniałam. W głowie chaos, ciężko było się w garść wziąć. Jedynym spokojnym punktem programu to RDL był... Płaska - jako tako i z asekuracją ale przy wznosach ramienia to ciężar zdjęłam bo niby ręka nie boli ale... Nie byłam jej do końca pewna. Nie - zdecydowanie wczoraj mi nie szło. [...]

[...] słabe. Ford Escort? To najlepsze, co może wymyślić? Ford Escort. To tyle. Co to ku**a jest?” https://twitter.com/MMAFighting/status/1095460882983743488 Kiedy zapytano go, do jakiego pojazdu porównałby własną moc, Velasquez nie był pewien. Zapewnił tylko, że będzie lepsza niż Ford Escort. "Nie mam pojęcia. Byłoby lepsze niż to. Wszystko byłoby [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia : praca / jazda rowerem 3 razy w tyg 14km w obie strony rowerem, 3x domu trening kalisteniczny 30-40min Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jak wyżej Odżywianie : nie jem żadnych słodyczy Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie wykryto Stan zdrowia : nic nie wykryto Preferowane formy [...]

[...] Jonem Jonesem o której mówiło się jeszcze przed odejściem Johnsona na sportową emeryturę: "Poczekam, aż zredukuję około 10 funtów, kiedy zejdę do 235 funtów. Chcę zobaczyć, jak zareaguje moje ciało. Jeśli będzie dobrze, to prawdopodobnie będę w stanie zejść do 205 funtów." Schaub zapytał Johnsona, dlaczego miałby zbijać wagę do kategorii [...]

Nie mam pojęcia w co tu kto gra. Jedni zmieniają zdania lub z kolegów stają się nieprzyjaciółmi. Inni porzucają forum aby po jakimś czasie powrócić pod nowym szyldem. słodki julek kilka lat temu namówił mnie na założenie dziennika w tym dziale. no taki mam styl glupi ,nic na to nie poradze ,w zyciu tez szybko wszystko u mnie sie zmienia ,nawet [...]

[...] lato idealne. Na mocniejszą zimę pójdę w wersję gt 1000 (te z membraną) stuptuty i kolce, bo zamierzam głównie w terenie biegać. W sumie w szosowych tez zima biegałem, więc jak nie będzie mocnego śniegu, to też postaram się w nich obiegać, jak ślisko to jedynie kolce zapodam. Wczoraj sala, nieźle się umachałęm ;) Dzisiaj rano S&S, takie jak [...]

[...] „walcz i uciekaj” i tak sobie w nim jest. Pisałem, ze nie dzieje się ze mna nic dziwnego, no tak bo każdy od czasu do czasu wpada w ten stan (Pudzian w klatce na 1 walce, , jak goni nas pies i uciekamy, jak idziemy na egzamin ktory zawazy na naszej karierze zawodowej). Roznica taka, ze Pudzianowi mija walka i wtedy organizm się wyluzowuje, a u [...]

Tylko jak mam to zmierzyc? bo nie mam miarki?chyba zeby zmierzyc miarka ta co mierze brzuch itd. moze byc tym? co do piersi to strasznie mi zmalaly i sa nie rowne,juz tak nie widze teraz czy sie zmiejszaja bo prawie juz ich nie mam,mam jedna miska A a druga piers troche wieksza niecale B a bylam co najmiej D. [...]

Info organizatora UWAGA UWAGA UWAGA! Dziękujemy za tak srogi odzew mejlowy. Tak jak się spodziewaliśmy, w związku ze zmianami kategorii wagowych nastąpiło kilka zmian w harmonogramie, na szczęście niespecjalnie dużych. Bardzo was prosimy, zweryfikujcie swoje dane na liście startowej. link poniżej [...]

[...] otwierają - masakra :-/ żeby tego 18 nie powiedzieli, że za mało osób się zaszczepiło i dopóki X % się nie zaszczepi to nie zmniejszają obostrzeń Szczerze powiem, to jak czytałem wypowiedzi Ministra Zdrowia, to jestem w 95% pewny, że tak będzie. To akurat byłoby zbyt sensowane jak na ich działania bo dałoby się to zmierzyć. Oni palną coś [...]

[...] Khabiba Nurmagomedova poprawia się. 57-letni Adbulmanap, od zeszłego miesiąca jest hospitalizowany w moskiewskim szpitalu z powodu wcześniejszych komplikacji z sercem, jak również zarażenia COVID-19. Khabbib potwierdził później, że jego ojciec, który wielokrotnie był wprowadzany w stan śpiączki farmakologicznej, był w stanie krytycznym. [...]

[...] Mistrzyni wagi piórkowej Cris „Cyborg” Justino po udanej obronie tytułu na gali UFC 219 ma przed sobą kilka opcji jeśli chodzi o jej dalszą rywalizację zarówno w Oktagonie jak i ringu. Justino w ostatniej walce zmierzyła się z najtrudniejszą rywalką jaką była Holly Holm, była mistrzyni wagi koguciej UFC. Dla Cris Cyborg była to pierwszą obrona [...]